ویتامین ای (E)

نویسنده:

تاریخ:

ویتامین E یک ویتامین است که در چربی حل می‌شود. این محصول در بسیاری از غذاها شامل روغن‌های گیاهی، غلات، گوشت، مرغ، تخم‌مرغ، میوه‌ها، سبزیجات و روغن‌گندم به صورت مکمل یافت می‌شود. برخی از افراد از ویتامین E برای پوست خود استفاده می‌کنند تا از پیری جلوگیری کنند و از اثرات پوستی مواد شیمیایی مورد استفاده برای درمان سرطان (شیمی‌درمانی) محافظت کنند.

ویتامین ای (E) یک آنتی‌اکسیدان قوی و محلول در چربی است که به محافظت از غشاهای سلولی در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند و مانع از اکسیداسیون کلسترول LDL می‌شود. اصطلاح ویتامین E شامل یک گروه از هشت ترکیبات است که به نام توکوفرول‌ها و توکوترینول‌ها شناخته می‌شوند و دارای زیر مجموعه‌های مختلفی هستند که پیچیده ویتامین را در طبیعت یافت می‌کنند. هر یک از این ترکیبات مختلف دارای شیمیایی متمایز و اثرات بیولوژیکی است.

چرا ویتامین ای (E) لازم است؟

ویتامین E برای حفظ ساختاری و عملکردی عضلات اسکلتی، قلب و صاف ضروری است. همچنین در شکل‌گیری گلبول های قرمز کمک می‌کند و به حفظ ذخایر ویتامین‌های A و K، آهن و سلنیوم کمک می‌کند. این ممکن است تأثیر مثبتی بر سلامت ایمنی بدن داشته باشد، در مقابل آسیب‌های اکسیداتیو که می‌تواند به بیماری قلبی منجر شود، اثرات پیش‌گیرانه در برابر سرطان دارد، به کاهش علائم بیماری آلزایمر کمک می‌کند و ممکن است به جلوگیری از آسیب‌های مربوط به دیابت، به ویژه در چشم کمک کند.

ویتامینE مورد نیاز بزرگ‌سالان

طبق مؤسسه ملی بهداشت، روزانه توصیه‌شده برای بزرگ‌سالان بالای ۱۴ سال ۱۵ میلی‌گرم (یا ۲۲٫۴ IU) است. زنان باردار در هر سنی باید ۱۵ میلی‌گرم (یا ۲۲٫۴ IU) دریافت کنند. و شیردهی زنان هر سن باید ۱۹ میلی‌گرم (یا ۲۸٫۴ IU) مصرف کنند.

ویتامین E مورد نیاز کودکان :

نوزادان ۰-۶ ماه، ۴ میلی‌گرم در روز 
نوزادان ۷ تا ۱۲ ماه ۵ میلی‌گرم در روز 
کودکان ۱-۳ سال، ۶ میلی‌گرم در روز 
کودکان ۴-۸ سال، ۷ میلی‌گرم در روز 
کودکان ۹ تا ۱۳ سال، ۱۱ میلی‌گرم در روز 

خواص و کاربرد ویتامین E :

  • موجب متعادل کردن کلسترول می‌شود.
  • جلوگیری از پیشرفت انواع بیماری‌ها می‌شود.
  • موجب ترمیم پوست می‌شود.
  • موجب تقویت موها می‌شود.
  • بین هورمون‌ها تعادل ایجاد می‌کند.
  • باعث تقویت بینایی می‌شود.
  • قدرت عضلانی بدن را افزایش می‌دهد و بینایی را تقویت می‌کند.

چند نکته مهم در خصوص ویتامین E :

  • از آنجا که ویتامینE محلول در چربی است، بهتر است هنگامی که با یک وعده غذایی حاوی چربی مصرف می‌شود، جذب می‌شود.
  • ویتامینE وقتی که در معرض هوا، گرما و نور است، قدرت خود را از دست می‌دهد، بنابراین مکمل‌ها باید در یک مکان تاریک و خنک ذخیره شوند.
  • افرادی که از داروهای ضد انعقادی استفاده می‌کنند (رقیق‌کننده‌های خون یا آسپرین) باید تنها با نظارت پزشک، مکمل‌های ویتامینE را مصرف کنند.
  • جذب ویتامینE ممکن است هنگام مصرف داروهای کلستیآمین، کلستیپول یا اورلستات تغییر می‌کند.
  • دوزهای بالا ویتامینE ممکن است نیاز بدن به ویتامین K را افزایش دهد و افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا -۶ باعث افزایش ویتامینE می‌شود.

فروش ویتامین E :

شرکت پیشگامان شیمی آمادگی دارد ضمن دریافت سفارش‌های مشتریان عزیز، محصول ویتامین E مورد نیاز صنایع دارویی را بهترین قیمت و بهترین کیفیت به دو صورت پودری و مایع در بسته‌بندی‌های ۲۵ کیلوگرمی تأمین کند و در سریع‌ترین زمان ممکن به‌ وسیله سیستم حمل‌ونقل مطمئن به شهرهای مختلف ارسال نماید. قیمت‌های عرضه شده توسط این شرکت همیشه پائین‌ترین قیمت است و شما مشتریان عزیز می‌توانید ضمن استعلام قیمت، با قیمت سایر اشخاص حقیقی و حقوقی دیگر مقایسه نمائید.

سایر محصولات ما:

پلی سوربات۲۰

امتیاز شما به این مقاله:

[تعداد: 0   میانگین:  0/5]
سیدی

دیگر محصولات:

فهرست
Call Now Buttonتماس
انواع اسانس به سایت اضافه شد. جهت بررسی و مشاهده می‌توانید به لینک روبه‌رو مراجعه نمایید.مراجعه به صفحه اسانس‌ها
+